フォームにはいろいろな視点があり，
また，その中に種類があります。
ではまず，走り方から視点をあててみましょう。
これには大きく２つの種類に分けられます。
１つはピッチが速く，ストライドが小さい走り方です。
この特徴としては、体のぶれが小さくなります。
もう１つは，ピッチが遅く，ストライドが大きい走り方です。
これは，体のぶれが大きくなります。
そのかわり、パワフルな走りになります。
最後に１番理想のフォーム(長距離)は，
上半身は動かさず，腕を良くふり、
飛び跳ねるように走らず，あごをひき，
そしてピッチを速くする。
最も，人によってフォームはそれぞれ
ですから自分にあったフォームを見つけて下さい。
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